Sağlık

Stres diyabeti tetikler mi?

Diyabet antrenörü Neslihan Sipahi konuyla ilgili bilgi verdi.

Araştırmacılar, yüksek düzeyde stres hormonlarının pankreastaki insülin üreten hücrelerin düzgün çalışmasını engelleyebileceğini ve ürettikleri insülin miktarını azaltabileceğini bulmuşlardır. Bu da tip 2 diyabet gelişimine katkıda bulunabilir.Yine stresli durumlarda aşırı yemek yemek insanların tip 2 diyabet geliştirmesini etkileyen bir faktör olabilir.Stresli hissettiğimizde vücudumuz hormonlar salgılar,kortizol ve adrenalin gibi stres. Sistem bunu “savaş ya da kaç” olarak algılar. Böyle zamanlarda insülin direnci gelişir ve insülinin düzgün çalışması hormonlar tarafından engellenir. Kan şekeri seviyemiz çok yükseldiğinde yüksek kan şekeri stresi, düştüğünde ise hipoglisemi stresi oluşur.

Daha da önemlisi, kendinize iyi bakmak ve stres zamanlarında kendinize karşı nazik olmayı hatırlamaktır. Yeterince uyumak, rutinimize egzersiz eklemek, dinlenmek ve rahatlamak için alanlar yaratmak da strese karşı duygusal direncimizi artırır.

Sağlık içerikleri sadece bilgilendirme amaçlıdır, teşhis ve tedavi için lütfen doktorunuza danışınız.

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Başa dön tuşu