Sağlık

Zihin sağlığı için ‘Unutuyorum, yoksa Alzheimer mi oluyorum’ stresi de tehlikeli!

Alzheimer hastalığı çağımızın en korkulan hastalıklarından biridir. Türkiye’de 600 binden fazla aile bu hastalıkla mücadele ediyor. Araştırmalara göre Türk nüfusunun yaşlanması göz önüne alındığında bu rakamın 2050’lerde katlanarak artması bekleniyor.

Nöroloji uzmanı Dr. Kenan Yücel, stres ile Alzheimer hastalığı arasındaki ince çizgiye dikkat çekiyor. Birçok nedene bağlı olabilecek günlük unutkanlıkta “Alzheimer hastalığım var mı” düşüncesinden uzak durulması gerektiğini vurgulayan Dr. Yücel, şöyle uyarıyor:

Bu korkuyla yaşamak bir stres kaynağı yaratıyor ve artık biliyoruz ki stres, depresyon, üzüntü, beynin hafıza bölümlerini olumsuz etkiliyor ve unutkanlığı önemli ölçüde artırıyor. Bu yüzden hayatımızı korku ve endişe ile doldurmak yerine düzeltebileceğimiz faktörler üzerinde çalışmak daha etkili olabilir.

ALZHEIMER HASTALIĞI GENETİK Mİ?

Alzheimer hastalığı, bunama vakalarının büyük çoğunluğunu oluşturur. Hastalarının çoğu 65 yaş ve üzerindedir ve beyin hücrelerinin azalmasına ve yok olmasına neden olan ilerleyici bir hastalık olan Alzheimer hastalığına sahiptir.

Alzheimer vakalarının %5’inden azı genetik geçiş gösterebilir. Bu vakalar genellikle erken yaşta, 40-50 yaş civarında başlamaktadır. Bu nedenle, birinci derece akrabalarında bu duruma sahip kişilerin, kendilerinde belirli semptomları fark etmeleri durumunda derhal tıbbi yardım almaları tavsiye edilir.

ALZHEIMER TERCİHİ OLAN KİŞİLER HANGİ BELİRTİLERİ GÖRMELİDİR?

  • Bilinç bulanıklığı, konfüzyon
  • olayları unut
  • Nesnelerin ve insanların isimlerini hatırlayamama
  • yolları karıştırmak
  • karar veremiyorum
  • Aynı şeylerden defalarca bahsetmek
  • endişeli hissetmek
  • ruh hali

UNUTULAN HER ŞEY ALZHEIMER DEĞİLDİR!

Kızılay Kartal Uzm Hastanesi’nden Nöroloji Uzmanı. Kenan Yücel, “Bugün unutkanlık şikayeti her yaş grubunda çok yaygın bir şikayettir. Her unutkanlık Alzheimer hastalığı değildir, bazen beslenme yetersizliği, duygudurum bozukluğu gibi nedenlerden kaynaklanabilir ve bu faktörler düzeldiğinde unutkanlık gerileyebilir.

ALZHEIMER VEYA DEMANSA KARŞI NE YAPILMALI?

“Şu anda Alzheimer hastalığının gelişimini tamamen engelleyen veya hastalığı tamamen ortadan kaldıran bir tedavi yok” diyen ve sadece hastalığın ilerlemesini yavaşlatan ilaçların bulunduğunu ileri süren Dr. Kenan Yücel, önlemlerin alındığını öne sürüyor. Bizi Alzheimer hastalığından uzak tutabilecek vücudumuzun sağlığı için alabiliriz. Bunları şöyle sıralıyor:

  • düzenli bir hayat sürmek
  • sağlıklı ye
  • İyi uykular
  • alkol ve sigaradan uzak durun
  • Sosyal ilişkileri her zaman canlı tutun
  • Spor yap
  • Cep telefonlarında, sosyal ağlarda, sosyal ağlarda gereğinden fazla zaman harcamayın
  • çok su tüket
  • bulmaca çözmek
  • Hafıza hatırlama oyunları oynayın
  • Şarkıları, şiirleri ezberlemeye çalışın
  • yeni bir dil öğrenmek
  • Zihinsel aktiviteleri canlı tutun

Sağlık içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır, teşhis ve tedavi için lütfen doktorunuza danışınız.

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Başa dön tuşu